Судороги.

09.10.2010
0
4 135

Судороги.

 

Чаще всего судороги у пловцов возникают из-за переохлаждения или усталости при длительном плавании, при использовании слишком тесного костюма, неправильно подобранных ласт. Судороги могут также происходить при некоторых заболеваниях нервной системы. Судорога возникает, когда в мышце происходит непроизвольное сокращение, вызванное обезвоживанием и нарушением солевого баланса крови вследствие напряжения или чрезмерной работы мышцы, резкого переохлаждения, плохого питания и нездоровья. Приступ обычно начинается подергиванием пораженной мышцы. Человек ощущает крайнее ее напряжение и сильную боль Облегчение наступает после расслабления мышечного спазма, а также при вытягивании и массировании конечности.

 

На берегу снять судороги помогут сосудорасширяющие препараты (но-шпа, препараты никотиновой кислоты), а восстановить общее состояние организма - печеный картофель, изюм, курага или препараты калия. 

Но что делать, когда судороги начались в воде, да еще и далеко от берега? Главное, не теряться и не паниковать. По возможности следует изменить стиль плавания, желательно повернуться на спину. Если же на пловце спасательный жилет или компенсатор плавучести, нужно немедленно раздуть его. Если этих средств нет, то придется освободиться от грузового пояса. После этого следует попытаться самостоятельно снять судорожное напряжение в мышцах. Но не следует спешить с поддуванием жилета или сбрасыванием грузового пояса - необходимо соблюдать режим всплытия. 

Чаще всего судорога возникает в икроножной мышце. Аквалангист, почувствовавший наступление судороги, должен взяться за конец ласта и выпрямить ногу, одновременно подтягивая ласт к себе. Когда судорога пройдет, дайте мышце немного отдохнуть, затем продолжайте плавание в замедленном темпе. Можно также поколоть ее острым предметом по направлению от пятки к подколенной ямке. 

 

]Судорога икроножной мышцы преодолевается подтягиванием ласта к себе

При судорогах группы мышц-разгибателей бедра обхватите руками ногу у стопы и, согнув ее в колене, потяните назад к спине.

При судорогах мышц-сгибателей бедра нужно подтянуть ногу руками к животу. 

Если судороги начались в пальцах рук, сожмите пальцы в кулак и затем разожмите их, повторив движение несколько раз. 

При судорогах предплечья пальцы руки сжимают в кулак и после этого проводят массаж предплечья. Можно также поколоть его острым предметом по направлению к локтю. 

При судорогах мышц живота повернитесь на спину и подтяните колени руками к животу. 

В случае приступа кашля, вызванного попаданием воды в дыхательные пути, нужно повернуться на спину и с помощью задержек восстановить дыхание. 

Если рядом находится плавсредство или опытные пловцы, следует при необходимости запросить помощь.

Рейтинг:
0
Понравиласть статья? Жми лайк или расскажи своим друзьям!
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • Это код:
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
    Введите сюда:
    Похожие новости:
    21.06.2019
    Максим Гурьянов: Безопасность во фридайвинге и подводной охоте: блэкаут и самба. Что такое блэкаут и самба? Как нырять безопасно? Симптомы, причины и следствия потери сознания. Блэкаут: причина возникновения и факторы провокации Причина потери
    16.08.2011
    Можно ли плавать без ласт? Несомненно. Хороший пловец легко проводит в воде несколько часов, преодолевая за это время значительное расстояние. Можно нырять в маске и без ласт, наслаждаясь красотами подводного мира. Но все меняется, когда мы надеваем
    11.12.2023
    Воздух из альвеол переходит под давлением в капилляры и разносится кровотоком по организму. Поглощенные газы присутствуют в крови не только в растворенном состоянии. В большей мере они путешествуют с кровью в виде микропузырьков, образованных
    22.09.2019
    Индифферентные газы, входящие в состав атмосферного воздуха (азот, гелий, аргон и др.)! согласно современным представлениям, в биохимические реакции в организме не вступают. Поэтому они и получили название индифферентных (недеятельных).
    07.06.2022
    Особенности дыхания под водой. Для нормальной жизнедеятельности человека, так же как и абсолютного большинства живых организмов, необходим кислород. В результате обмена веществ кислород связывается с атомами углерода, образуя диоксид углерода
    09.10.2010
    В сорок лет возможности организма пошли на убыль, и если раньше я привыкла, что властвую над ним, то теперь организм стал мне указывать, что он может и что он не может. Это меня заставило задуматься, и тут совершенно случайно попалась на глаза
    03.07.2022
    Дайверы подвержены многочисленным проблемам с ушами. От небольших, которые встречаются у пловцов, до таких серьезных повреждений, как баротравма. Это происходит потому, что деликатный механизм, который управляет нашим слухом и координацией
    16.08.2011
    Сколько человек преждевременно ушло из жизни из — за неправильного диагноза или легкомысленного отношения к болезни! История ДБ показывает, что многие летальные исходы вызваны неузнаванием признаков заболевания и отказом от медицинской помощи. Почти
    16.08.2011
    Судороги той или иной группы мышц — довольно обычное явление у подводников. Чаще всего сводит мышцы ног, особенно икры. Судороги причиняют сильную боль и временно обездвиживают пострадавшую ногу. Причина судорог может заключаться в перенапряжении
    13.12.2019
    Кислород, при парциальном давлении превышающем нормальное (0.21 АТА), может оказывать токсическое воздействие на организм. Отравление кислородом обусловлено как величиной парциального давления, так и временем воздействия (временем экспозиции). В
    09.10.2010
    Одно из наиболее сильных влияний, при погружениях, ощущает на себе сердечно-сосудистая система человека. Это связано с ростом внешнего давления. На поверхности из-за малой плотности воздуха мы не ощущаем неравномерности давления на наше тело. В
    16.07.2020
    Shallow Water Blackout (SWB) - потеря сознания при нырянии с задержкой дыхания в результате недостатка кислорода. Потеря сознания чаще всего наступает в интервале до 5 метров от поверхности, когда расширяющиеся легкие "высасывают"
    10.12.2023
    Человек относится к теплокровным животным. Это проявляется в том, что при значительных колебаниях температуры окружающей среды он способен поддерживать постоянную температуру тела на уровне 36-37 градусов. Тепловой баланс организма регулируется
    16.08.2011
    Самое интересное и сложное упражнение, требующее демонстрации необходимых аквалангисту навыков, умение плавать, нырять, управлять собственным телом и снаряжением. Суть его заключается в том, что подводник полностью снимает с себя снаряжение под
    16.08.2011
    Старение организма выражается в ослаблении всех биологических систем, включая сердечно — сосудистую и дыхательную, а значит, в понижении эффективности кровотока, сердечной деятельности и т. д. Разумеется, это повышает риск ДБ. Холод В холодной воде
    21.02.2016
    При погружении человека под воду значительную нагрузку испытывает центральная нервная система. Эти нарушения в основном обратимые и объясняются следующими факторами: - токсическим влиянием на центральные механизмы повышенных значений парциальных
    16.08.2011
    Явление азотного наркоза возникает при повышении парциального давления азота в крови на глубинах свыше 30 м. Критическая глубина и симптомы сильно варьируют в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Даже один и тот же человек может
    09.10.2010
    Ласты бывают: с регулирующейся пяткой, со сплошной, жесткие, полусухие, мягкие, длинные, короткие.
    25.04.2017
    Контроль дыхания при всплытии Поскольку главной причиной баротравмы служит задержка дыхания на всплытии, желательно устранить все ее мыслимые причины. Исправное водолазное снаряжение, постоянный контроль за расходом воздуха в баллонах, наличие
    14.02.2019
    Действительно ли можно теперь утверждать, что все рассказы о его агрессивности, о нападениях на человека есть только плод воображения? Слишком рано делать такой вывод. В книге «Животные легенд» доктор Морис Бартон из Британского музея показывает,
    все шаблоны для dle на сайте шаблоны dle 11.2 скачать
    выбрать фон