Курсы дайвинга, особенности дайвинг курсов
31.07.2010 3 077 0

Курсы дайвинга, особенности дайвинг курсов

Новости в Мире
В закладки

Наполнение тех или иных дайвинг-курсов несколько отличается в зависимости от обучающей ассоциации и конкретного инструктора.
Кроме того, если говорить о индивидуальных занятиях, программа курса сильно зависит от индивидуальных особенностей студента.
В первую очередь это физическое развитие, которое у всех разное. Я для себя условно делю студентов на три категории:

1. Люди с хорошим физическим развитием. Отличаются развитой мускулатурой, имеют хорошую гибкость в суставах и что самое главное имеют развитую взаимосвязь между зрительным восприятием и работой мышц. Т.е. им достаточно один раз посмотреть на движения инструктора, что бы в точности их воспроизвести. Как правило, у таких людей за плечами большой опыт занятий каким-либо видом спорта.
2. Люди с нормальным физическим развитием. Некоторые группы мышц необходимых для выполнения программы курса могут быть не достаточно развиты. Сразу повторить движения инструктора они не могут, но если им подробно рассказать, что надо делать, они могут сконцентрироваться на нужном движении и нормально его выполнить. Часть суставов у людей этой группы могут не обеспечивать развороты конечностей на нужные углы и приходится их разрабатывать или искать обходные пути (особенно если ограничение в подвижности связано с прошлыми травмами).
3. Люди с удовлетворительным физическим развитием. Эта категория студентов имеет определённые проблемы с координацией движений. Даже если им рассказать, что нужно делать, воспроизвести движения они не смогут. Например, когда необходимо держать лопасти ласт горизонтально, одна ступня у этих студентов задирает ласту вверх, а вторая опускает ласту вниз. При этом сам студент этого не чувствует. Могут быть так же значительные проблемы с рабочими углами суставов и тренированности нужных групп мышц.

Второй индивидуальной особенностью студента является

степень его мотивированости на занятия дайвингом. Тут могут быть самые варианты.
Самая лучшая группа студентов, это те которые, во-первых, хотят достичь высот в дайвинге, а во-вторых, уже получили от своих друзей «в теме» существенную «накачку» о том, как важны правильные навыки и техники, как это облегчит жизнь в дальнейшем, особенно при переходе на сухой костюм и несколько баллонов или ребризер, какие преимущества дает правильное оборудование и т.д.

Ниже я приведу конспектный плана занятий в закрытой воде, который я использую для мотивированных студентов с нормальным физическим развитием. Конспект я местами дополнил комментариями, что бы стало более понятна суть упражнений.
Студенты с хорошим развитием получают почти ту же программу, но расширенную в части усложнения отдельных упражнений и дополнительного объема навыков плавучести и работы ластами.
Студенты с удовлетворительным физическим развитием получают сокращенный и упрощенный вариант программы. Естественно сам курс остается в рамках стандартов обучения. Освоить навыки в полном объеме эти студенты могут на дополнительных индивидуальных занятиях.

Занятие первое.

Сборка снаряжения. Этот пункт присутствует в каждом занятии. В зависимости от условий, желательно добиться ознакомления студента с различными вариантами снаряжения (жилет/крыло, грузовой пояс/карманы и т.д.).
Три способа входа в воду.
Переключение с трубки на регулятор. Упражнение выполняется на поверхности и служит одновременно для обучения очистки трубки и для обучения очистки регулятора.
Продувание ушей.
Погружение при помощи инструктора.
Половинная очистка маски.
Полная очистка маски.
Два способа включения в регулятор.
Два способа поиска регулятора.
Обзорное плавание. Плавание выполняется в технике прямого гребка.
Плавание на 25 метров без маски.

Занятие второе.

Сигналы.
Работа с манометром.
Сборка снаряжения.
Подбор грузов. Дается расширенная версия подбора с расчетом веса воздуха в баллоне.
Три способа одевания компенсатора на поверхности.
Два способа снятия компенсатора на поверхности.
Два способа надувания компенсатора на поверхности.
Снятие/одевание грузового пояса на поверхности.
Самостоятельное погружение.
Качание на ластах.
Постановка техники плавания фрогом в триме. Сразу ставится техника пещерного фрога с идеальным горизонтальным тримом. Как это не покажется странным, новичку очень просто овладеть и горизонтальным тримом и пещерным фрогом, поскольку его тело еще не освоило какие-то другие движения и ему не надо переучиваться.
Компенсация изменения плавучести легкими. Является частью техник освоения горизонтального трима. Упражнение состоит в том, что студент учится брать и отдавать груз 2 кг оставаясь при этом в нейтроальной плавучести.
Снятие/одевание грузового пояса на под водой

Занятие третье.
Сборка снаряжения.
Статическая задержка дыхания.
Техника ухода под воду.
Нырок за утопленным снаряжением.
Демонстрация закончившегося воздуха.
Внезапное окончание воздуха.
Взаимодействие с напарником в случае отсутствия воздуха.
Освоение в техники возвращения к напарнику находящемуся на значительном расстоянии случае потери воздуха.
Снятие/одевание компенсатора под водой
Компенсация изменения плавучести легкими при отсутствии компенсатора.
Дыхание из испоченных регуляторов (фри-флоу, разрыв мембраны второй ступени).

Занятие четвертое.
Сборка снаряжения.
Техника поддува компенсатора на поверхности.
Погружение с управлением плавучестью.
Аварийное всплытие с дыханием из альтернативного источника.
Аварийное всплытие с бади-бризингом.
Аварийное на ластах.
Аварийное всплытие с положительной плавучестью.
Отсоединение инфлятора низкого давления.
Компенсация изменения плавучести ртом.
Борьба с судорогой.
Ступенчатый подъем с остановкой безопасности.
Буксировка «усталого дайвера».

Занятие пятое.
Сборка снаряжения.
Планирование дайва.
Проверка напарника перед погружением.
Отработки техники погружения с входом в воду с отрицательной плавучестью.
Запуск буя.
Шлифовка техники пещерного фрога и горизонтального трима.

Дайер получит общие представления о следующих навыках:

1. Техника переднего хода фрогом в самой эффективной его разновидности.
2. Техника вертолетного разворота.
Видео с примером пунктов 1 и 2:

 

 

 

 

 

 

и техника движения задним ходом

 

 

 

Автор Валерий Мухин

 

 

 

 

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Дельфины самые наглые животные
Дельфины самые наглые животные
Дельфины самые наглые животные
08.06.18 Новости в Мире / Охрана природы
Дельфины самые наглые животные. В заливе Монтерей 1 500 дельфинов начали донимать горбатого кита с телёнком. Они резвились возле головы гиганта, вынуждая его нырнуть,
Зимние Олимпийские игры 2018
Зимние Олимпийские игры 2018
Зимние Олимпийские игры 2018
23.02.18 Новости в России / Новости в Мире / Спорт
Зимние Олимпийские игры 2018 С 9 по 25 февраля 2018 года в южнокорейском Пхенчхане проходят XXIII Зимние Олимпийские игры. В главном спортивном событии года примут
Убийство Кеннеди (что скрывают власти США?)
Убийство Кеннеди: что скрывают власти США? В 1992 году Конгресс США принял закон, согласно которому материалы об убийстве Кеннеди должны быть рассекречены через 25 лет.
XIX Всемирный фестиваль молодёжи и студентов
XIX Всемирный фестиваль молодёжи и студентов
XIX Всемирный фестиваль молодёжи и студентов
17.10.17 Новости в России / Новости в Мире
Открытие XIX Всемирного фестиваля молодёжи и студентов (Прямая трансляция) Церемония открытия XIX Всемирного фестиваля молодежи и студентов. Прямая трансляция из Сочи,
Травля России в немецких СМИ (Рассерженный немец)
Травля России в немецких СМИ (Рассерженный немец) Рассерженный немец: Травлю России в немецких СМИ считают хорошим тоном (Голос Германии). 13.07.2017. Ове Шаттауер,
The New York Times: Что будет после того, как падет Алеппо? (Русский перевод Романа Попова)
 The New York Times: Что будет после того, как падет Алеппо? (Русский перевод Романа Попова) 13 декабря в американской газете The New York Times вышла статья, где
Аналитический обзор: Комплект экипировки
Аналитический обзор: Комплект экипировки
Аналитический обзор: Комплект экипировки "Ратник"
06.02.17 Новости в Мире / Война / Оружие
 Аналитический обзор: Комплект экипировки "Ратник" (Русский перевод) Одним из главных успехов российских военных в 2015 году стала поставка 80 тысяч комплектов
Клоун с бензопилой
Клоун с бензопилой
Клоун с бензопилой
12.10.16 Новости в Мире
 Клоун с бензопилой. Клоун с бензопилой вызвал у британки преждевременные роды (ВИДЕО) В Великобритании беременная женщина родила раньше срока из-за испуга. Во
Программа Международное обозрение
Программа Международное обозрение. Международная панорама - советский ТВ-проект, считается несомненным достижением Главной редакции информации Центрального телевидения
Летчики ЮВО ночью перехватили ракетоносцы условного противника
 Летчики ЮВО ночью перехватили ракетоносцы условного противника Дежурная пара истребителей Су-27 Южного военного округа по команде «Воздух» совершила взлет с
Курская битва: 5 июля 1943 - 23 августа 1943
Курская битва: 5 июля 1943 - 23 августа 1943
Курская битва: 5 июля 1943 - 23 августа 1943
23.08.16 Новости в Мире / Война / Оружие
Курская битва: 5 июля 1943 - 23 августа 1943 Курская дуга (05 июля - 23 августа). Завершение коренного перелома в Великой Отечественной войне. Стратегическая инициатива
Григорий Кваснюк: Программа ПРАВДА (все выпуски)
Григорий Кваснюк: Программа ПРАВДА (все выпуски)
Григорий Кваснюк: Программа ПРАВДА (все выпуски)
17.06.17 Новости в Мире / Политика / Новороcсия
 Григорий Кваснюк: Программа ПРАВДА Сегодня мы будем говорить о важнейших событиях прошлой недели и того момента времени, который прошел с выхода 29-го выпуска
Последние новости дня
Последние новости дня
Последние новости дня
02.10.18 Новости в России / Новости в Мире
Новости дня от программы Вести, интервью, репортажи, фото и видео, новости Москвы и регионов России, новости экономики, погода. Вести онлайн: Cмотреть все выпуски.
Роскосмос: Самый большой телескоп России
Роскосмос: Самый большой телескоп России
Роскосмос: Самый большой телескоп России
13.01.16 Космос и Авиация / Новости в Мире
Роскосмос: Самый большой телескоп России. Крупнейший в Евразии телескоп находится в Нижнем Архызе в Специальной астрофизической обсерватории Российской академии
Жители Нидерландов против ассоциации с Украиной
Жители Нидерландов против ассоциации с Украиной
Жители Нидерландов против ассоциации с Украиной
10.01.16 Новороcсия / Новости в Мире
Жители Нидерландов против ассоциации с Украиной. В Нидерландах, единственной стране Евросоюза, пока не ратифицировавшей соглашение с Украиной об ассоциации -
В Бразилии затоплено 100 км территории из за разрыв дамб
В Бразилии затоплено 100 км территории из за разрыв дамб
В Бразилии затоплено 100 км территории из за разрыв дамб
09.11.15 Охрана природы / Туризм / Новости в Мире
В Бразилии затоплено 100 км территории из за разрыв дамб. Около 400 спасателей продолжают поисковые работы на месте обрушения двух дамб в бразильском штате Минас-Жерайс.
CrossTalk: Обама загнан в угол?
CrossTalk: Обама загнан в угол?
CrossTalk: Обама загнан в угол?
03.11.15 Новости в Мире
CrossTalk: Обама загнан в угол? США продемонстрировали гибкость, отступив от своей первоначальной позиции ради проведения полноценных переговоров по урегулированию
Первую часть моста до Крыма откроют этой осенью
Первую часть временного моста через Керченский пролив откроют уже этой осенью. Переправа свяжет Таманскую сторону и остров Тузла. По ней будут доставляться материалы и
Эксперт: О причинах крушения А320 говорить рано
Эксперт: Говорить о причинах крушения А320 преждевременно. 24 марта в результате крушения самолета Airbus A320 на юге Франции погибло 150 человек, в том числе 6 членов
Как выбрать катер?
Как выбрать катер?
Как выбрать катер?
29.11.13 Новости в Мире
 Катера – самая востребованная водомоторная техника. Сегодня на рынке могут быть найдены различные их виды по самым разным ценам.
Дайвинг для инвалидов
Дайвинг для инвалидов
Дайвинг для инвалидов
25.08.13 Дайвинг / Новости в Мире
В Одессе открыт  23 августа на пляже «Дельфин» дайвинг-клуб для инвалидов-колясочников.
Захватывающий и экстремальный отдых – дайвинг на Бали.
Знатоки и любители географии помнят, что расположение Бали приходится на тропические воды, которые являются идеальной средой для роста коралловых рифов.
Браконьерство на реках Приморья. Рыбоохрана России
Браконьерство на реках Приморья. Рыбоохрана России
Браконьерство на реках Приморья. Рыбоохрана России
06.11.12 Охрана природы / Новости в Мире
"Семь морей" - Владимира Насонова
05.10.12 Подводная охота / Новости в Мире
Египет. Шарм Эль Шейх. Дайвинг
Египет. Шарм Эль Шейх. Дайвинг
Египет. Шарм Эль Шейх. Дайвинг
23.06.12 Новости в Мире
ПИСЬМО ПОДВОДНЫХ ОХОТНИКОВ ВОЛГОГРАДА  ПРЕДСЕДАТЕЛЮ ПРАВИТЕЛЬСТВА
В настоящее время на рассмотрении Государственной Думы РФ находится проект Федерального закона № 571367-5 «О любительском и спортивном рыболовстве», внесенный депутатами
Дайвинг в Египте стал безопаснее
Относительно недавно, египетские власти решили предпринять новые меры по повышению стандартов безопасности дайвинга и качества услуг дайв-центров. В этой связи, Палата
Подробности августовского ЧП на Красном море
В середине августа на Красном море произошло ЧП, получившее широкую огласку в средствах массовой информации, в первую очередь, на телевиденье и в различных
В Тунисе состоится слет дайверов
   Открытие Тунисской федерации скуба-дайвинга, состоявшееся в 1989 году, положило начало активной популяризации этого вида спорта в стране.  
Обучение дайвингу
Обучение дайвингу
Обучение дайвингу
04.10.10 Новости в Мире
Хочу напомнить новым посетителям нашего сайта, что в Кишиневе действуют постоянные курсы по дайвингу по системам PADI и CMAS. Обучением студентов занимаются
Войти через: